Fobia społeczna

nobunaga

Nałóg nikotynowy.Jedna z najgorszych żeczy w moim życiu.
Palę 12 lat ,dziennie ok.20-30 szt. Dobija mnie to.
Chcę żucić ale,wydaje mi się że,nie mam szans.
Brak mi silnej woli.

Nieśmiały · Dołączył: 01 Lip 2009 Posty: 1335

Plastry to moim zdaniem pic na wodę. Jest możliwe rzucić i jestem co do tego przekonany. Przykład: moja mama. Paliła około 70 sztuk papierosów dziennie. W końcu postanowiła spróbować rzucić. Usłyszała gdzieś o tabletkach, których teraz nazwy nie pamiętam (jeśli Cię zainteresuje mogę jej spytać). Dzięki nim nie paliła miesiąc, a po miesiącu zaczęła tylko dlatego, że przybrała na wadze. Jest osobą, która godziny bez papierosa nie potrafiła wytrzymać, a tu aż miesiąc. Można to uznać za wielki sukces, tym bardziej, że jest kobietą, która się łatwo poddaje. Gdyby nie kilka kilogramów więcej to jestem przekonany, że przestała by palić całkowicie...

PS. Mama paliła bez przerwy od 19 roku życia czyli jakieś 25 lat...

Tudor

Ja paliłem 4 lata , rzuciłem z dnia na dzień. No , troszeczkę sie przemęczyłem tak z tydzień , a potem poszło z górki. Od 1,5 roku nie palę :-)

Tobie też tego życzę nobunaga ;-)

antyk

Heh, to były czasy, gdy jako 12-latek zaczynaliśmy z kolegami jaranie :mrgreen:

Najpierw w wielkiej tajemnicy przed wszystkimi, ale w gimnazjum to już nawet nie było co się ukrywać, pogodzeni z tym faktem rodzice odpuścili sobie walkę, zwłaszcza że sami palili i palą. Głupie społeczeństwo nieodpowiedzialnych dorosłych, którzy przymykają oczy na fajki, bo przecież one nie wywołują takiej fazy jak alkohol, no ale że niszczą płuca i inne organy oraz że silnie uzależniają, to już dorosłym zwisa ;-)

Bo liczy się to, że po fajkach dzieci nie szaleją, jak po alkoholu :roll:

I tak właśnie dzięki temu teraz jestem nałogowcem. Nie chcę już palić, ale nie mogę się odzwyczaić. Organizm też się tak szybko i łatwo nie odzwyczai, będzie mi dokuczał, co w przypadku nałogów jest naprawdę nieprzyjemnymi doznaniami... :-/

Całe szczęście nie palę dużo, jakieś 10-12 fajek dziennie :-P

Może kiedyś rzucę, teraz to wydaje się niemożliwe, ale nigdy nic nie wiadomo :->

nika811

Moim zdaniem nie ma żadnego skutecznego sposobu do walki z tym nałogiem

. Tylko i wyłącznie silna wola

ale oczywiście mogę się mylić

eks88 · Wiek: 24 Dołączył: 13 Lis 2008 Posty: 341 Skąd: tst

Radzę jeść dużo cukierków :mrgreen:

Mnie to pomogło w pierwszym tygodniu rzucania. Od kiedy nie palę czuję się nieporównanie lepiej. Czasem palę tylko w towarzystwie więc praktycznie wcale ;-)

nobunaga

eks88 · Wiek: 24 Dołączył: 13 Lis 2008 Posty: 341 Skąd: tst

Ola · Dołączyła: 12 Sie 2009 Posty: 1012

ja jestem uzależniona od chipsów

eks88 · Wiek: 24 Dołączył: 13 Lis 2008 Posty: 341 Skąd: tst

Ola, ja też, niestety dla mojej wagi :lol:

hivision · Wiek: 23 Dołączył: 09 Sie 2009 Posty: 48

Ja tez, wypale dziennie z paczke fajek. Co poradzic, durny nalog. Moze kiedys przestane

WOLFgang · Wiek: 25 Dołączył: 27 Mar 2009 Posty: 43

eks88 · Wiek: 24 Dołączył: 13 Lis 2008 Posty: 341 Skąd: tst

Dobrze jest rzucić nawet dla celów finansowych. Dzisiaj widziałem że najbardziej sianowate papierosy kosztują ponad 7 zł :shock:

. Gdzie te czasy kiedy L&M kosztowały trochę ponad 5 zł :-)

nobunaga

Gdzie te czasy kiedy Radomskie kosztowały 3,50 :-/

Chipsy też niestety podnoszą poziom cukru.Może marchewka? :-|

Marla

Zamienianie fajek na jedzenie nie wydaje mi się najlepszym sposobem bo można nieźle się wkopać.
Mój ojciec rzucił z dnia na dzień, palił 3- 4 paczek dziennie i zamienił to na zwykła gumy do żucia.
Moja terapeutka (ha! jak to brzmi :mrgreen:

) leczyła z nałogu jednego chłopaka, który też rzucał palenie. Palił ograniczoną ilość papierosów tygodniowo i ta liczba zmniejszała się stopniowo.
Może coś takiego spróbujesz?